健身穿紧身服是为了好看?可以有这一层意思，为了秀好身材嘛，但是!紧身衣的本意本不是这样的哦，那么健身穿紧身衣的作用是什么?接下来小编介绍紧身服装有什么作用吧。

　　目被前健身穿紧身衣的作用认为有的好处主要有以下四个：

　　1加速血液循环和乳酸代谢，减少乳酸堆积

　　2加快降温排汗过程，维持体温

　　3增加肌肉运动的本体感觉

　　4减少软组织振动和受伤几率

　　健身服为什么是紧身的?一般认为，紧身衣最大的作用就是能比较显著地减少运动的疲劳感，科学研究也已经证实了这一点。一项实验表明，穿着紧身衣确实可以减少肌肉在运动中产生的疲劳，并且，高等紧度的紧身衣(85.8N)，比中等紧度的紧身衣(66.4N)，效果更好。

　　健身服为什么是紧身的?一些学者认为，紧身衣通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，降低了运动者的疲劳。

　　也就是说，穿着紧身衣，可以促进你在健身训练中的运动耐力。不仅是针对跑步、骑行等有氧训练，而且针对抗阻等力量训练，也同样有效!健身穿紧身衣的作用对胖子是种伤害?错!大错特错，胖你也需要件紧身衣!因为运动中最可怕的可能不是冲击，而是身体冲击产生的共振。运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。健身穿紧身衣的作用就是降低这些损害的。

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