Avbody，盼望着、盼望着，冬天的脚步近了。大风吹啊吹，红旗飘啊飘~还记得宽阔的大操场上，我们曾一起做过的健身运动——广播体操吗? 小编先先来回忆一下，小学：雏鹰起飞;初中：初升的太阳、青春的活力;高中：时代在召唤~

　　广播体操是一种徒手操，不用器械，通常跟随广播进行锻炼。从90年代初期开始，做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式哟!百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘!

　　让小编唤醒你们身体里沉睡的记忆!宅男宅女们的运动秘籍来了，不用出门，不用场地，不用教练，只要有个小手机，在床边，在客厅，哪怕是在WC，也可以尽情的运动起来啦!

　　父母那个年代的广播体操，这架势，这才叫“雏鹰起飞”啊!

　　现在的广播体操，校服的颜色鲜艳多了，各色校服LOOK，视觉上也是很有冲击力的哈。

　　做广播体操有哪些好处呢?科学家叔叔们说过，广播体操的每一节动作都有一定的作用。做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼、加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能，所以作为“初生太阳”的青少年们才要每天进行锻炼哦!

　　锻炼身体很重要，运动装备不能少!:

　　秋冬季节到了，小伙伴们要注意锻炼，强身健体，增强自己的抵抗力哦!