越来越多的人加入了运动健身行列中来，不仅为了更好的身材，也是要保持更健康的体态。不过对于很多刚参加健身运动的人来说，由于各方面都没有研究，很容易造成运动损伤。首先，要先从装备上入手了。

　　|||— ❶ —|||

　　|||运动服饰的挑选|||

　　很多人运动时候总喜欢穿紧身衣裤，认为这样比较专业。其实不然，对于大众化的健身运动方式，主要挑选宽松的衣服，主要还是要看自己穿着舒不舒服。如果不合适，专业的服饰反而会让运动中有烦恼。

　　对于运动服饰来说，更重要的是要有透气性，能够在运动中更好的散热，平衡身体温度，提升运动体验，从而达到运动的理想状态。

　　||| — ❷ — |||

　　|||运动配件的保护 |||

　　安全是每次运动都要注意的话题。我们运动是为了强健身体，但是如果造成损伤就适得其反了。除了常规的安全事项，尤其要注意腰腹、关节的保护。想一些护腰带、护踝的配件就有必要。

　　||| — ❸ — |||

　　|||运动时尚不能少|||

　　运动装备除了舒适性和保护性，时尚潮流也是不能少的。不能说因为要运动，而对穿着搭配没有要求。