【图】最适合悠闲慢跑着的慢跑鞋推荐

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【图】最适合悠闲慢跑着的慢跑鞋推荐

发布时间：13-01-25 11:07:12

　　最适合悠闲慢跑着的慢跑鞋推荐让你在慢跑中得到健康。古话说的好，工善其事必先利器。想要在每天早上短短的二十分钟的慢跑里面得到永久的健康必须现有一双好的跑鞋。什么跑步鞋好?最主要看这双鞋子的是不是具有慢跑的功能。

　　对于跑鞋推荐我首先想到的第一点就是这双慢跑鞋必须具有减震的功能，因为现代人都喜欢坐在电脑面前办事情，久而久之身体内堆积了一定的脂肪。如果在跑步的时候鞋子没有一定的减震功能防止脂肪对身体脊柱的压力，会给脊柱带来不适。看到我跑鞋推荐的第一点就有人不同意了，说是有的运动员跑步的时候他们所穿的运动鞋并没有减震的功能，其实主要的原因是运动员通过平时的训练是身体内没有多余的脂肪所以他们跑步时对鞋子的要求不高，只要轻便透气即可。对于普通人的跑鞋推荐我觉得减震是他们所需要的主要功能之一。

　　其次，慢跑鞋推荐我认为有一个很重要的因素，那就是鞋底一定要软硬适中。有的人可能认为慢跑鞋的鞋底要越软越好其实那是错误的。如果穿很软的鞋底跑步，长期就会导致鞋底磨损厉害，长期用鞋底磨损的鞋子跑步，重力分散不均匀很容易造成肌腱损伤。慢跑是一种很有规律的运动，对底的磨损也就是脚后跟和脚前掌这两个地方。这两个地方可以用较硬的耐磨的材料，而其他的地方可以是较软的有一定减震功能的软性材料，这就是慢跑鞋推荐的另一个要点软硬结合。
　　在国内市场这么多的品牌中，什么跑步鞋好我建议大家可以选择李宁的轻快跑步鞋，很适合悠闲地慢跑。

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