在锻炼的时候，很多人都选择有氧运动，而跑步则是有氧运动中最有效果的一项运动，而且不需要借助任何器械就可以完成，随时随地都能做的一项运动，所以很多人都会选择跑步，但是也有很多人在长时间的跑步过程中会觉得脚痛、膝盖不舒服，这其实是因为没选好跑鞋，很多人对于跑鞋并没有放太多关注，觉得随意一双运动鞋就可以跑步，这就是一个误区，今天小编就为大家推荐一些入门跑鞋。那么入门跑鞋推荐有哪些呢?

　　现在市场上的大部分跑鞋主要分为三类：缓震、稳定和控制，缓震类针对的是内转不足

　　与正常脚型的，而稳定类与控制类针对的是不同程度的过度内转。专业的跑鞋品牌都能根据这三个分类来设计专业的跑鞋的，所以专业的跑鞋品牌都有跑步鞋入门的鞋款，接下去为大家介绍一些专业跑鞋品牌的跑鞋入门鞋款：

　　一、Asics亚瑟士：

　　亚瑟士最大的特点就是特别适合于亚洲人的脚型，其gel技术有极强的吸震能力，是马拉松的推荐鞋款，可见其专业度。

　　1、asics缓震型入门跑鞋：

　　Gel Kinsei系列：一般为200美元，属于Maximum级，脚感软、舒适。

　　Gel Nimbus系列：一般为145美元，Maximum级，脚感软。

　　Gel Cumulus系列：一般为115美元，Moderate级，脚感较软。

　　Gel Flux：一般为100美元，Moderate级，脚感较软。

　　2、asics稳定性入门跑鞋：

　　Gel Kayano系列：一般为150美元，是Asics跑鞋的代表，Maximum级，脚感软，专为中至重度过度内转跑者设计。

　　GT 2000系列：一般为120美元，专为轻至中度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感较软。

　　GT 1000系列：一般为100美元，也是专为轻至中度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感较软。

　　3、asics控制性入门跑鞋：

　　Gel Forte：一般为110美元，专为平足并有严重过度内转跑者设计，Maximum级，脚感较软。

　　二、New Balance新百伦：

　　新百伦被称为“总统慢跑鞋”，是很多名人都在穿的鞋款，现在比较新的技术是N2近地缓冲，其吸震能力非常好，在鞋楦上有很具体的分类，彰显其专业度。

　　1、newbalance缓震型入门跑鞋：

　　1080系列：一般为135美元，Maximum级，脚感软，轻量设计。

　　840系列：一般为115美元，Moderate级，脚感较软。

　　2、newbalance稳定型入门跑鞋：

　　1260系列：一般为145美元，专为中至重度过度内转跑者设计，Maximum级，脚感软。

　　940系列：一般为120美元，专为中至重度过度内转跑者设计，Maximum级，脚感较软。

　　870系列：一般为110美元，专为轻至中度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感较软，轻量设计。

　　3、newbalance控制型入门跑鞋：

　　1340：一般为135美元，专为平足并有严重过度内转跑者设计，Maximum级，脚感软。

　　三、Nike耐克：

　　耐克鞋子的气垫系列备受跑者们的欢迎，其回弹极强，lunar技术吸震更好，跑鞋普遍偏软、舒适。

　　1、NIKE缓震型入门跑鞋

　　Air Max+系列：一般为180美元，Maximum级，脚感较软，不太能算是跑鞋。

　　Flyknit Lunar1+：一般为160美元，Moderate级，脚感软，轻量设计。

　　Zoom Vomero+系列：一般为130美元，Maximum级，脚感非常软。

　　2、NIKE稳定型入门跑鞋

　　LunarEclipse+系列：一般为135美元，专为轻至中度过度内转跑者设计，Maximum级，脚感软。

　　Zoom Structure+系列：一般为110美元，专为轻至中度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感较软。

　　LunarGlide+系列：一般为110美元，专为轻度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感软。