大家喜欢的户外运动是什么呢?爬山、徒步还是攀缘呢?无论是哪一种户外活动，选择好户外鞋服款式是很有必要。我们平常日常穿着，就比如鞋款都采用气垫设计，但这对于登山徒步来说并不合适。因为对户外运动者来说，脚踏实地的感觉往往比气垫的柔软更重要和安全，然而户外鞋有分很多种，不可乱穿，否则会失去鞋子的作用，在这里小编就和大家讲越野跑鞋和徒步鞋的区别的区别，首先我们先说越野跑鞋。

越野跑鞋是根据使用者的实际要求，灵活地将跑鞋和户外鞋的优点相融合，既可以应对恶劣的户外使用环境，又可以保证使用者的舒适性。在舒适这方面越野跑鞋和徒步鞋是共同拥有的优点。但越野跑鞋大底纹的鞋底抓地性能强悍，中底大多有缓冲材料填充，适合于崎岖路面行走奔跑。此外越野跑鞋一般是在非水泥地上的利器。支撑性较好。而且鞋底比较软。

徒步鞋鞋底的刚性和耐磨性很好。对于越野跑鞋和徒步鞋来说，徒步鞋有分低帮、中帮、高帮款，各种类型各有优势。低帮款为可以大步快行而设计，一般鞋底较软并没有侧部支撑。自重轻，价格相对低，很适合在负重较小时，在平坦的乡村道路或山路行走;而中帮款的鞋帮裹住脚踝，鞋底设计更加耐磨，刚性也更大，但可以纵向弯曲以适应长时间行走。该鞋对脚踝有保护作用，可减少对脚踝的冲击力;而对于高帮徒步鞋来说，适合路线更陡峭更复杂的地形，鞋帮可以很好地保护脚踝，帮紧鞋带时还对小腿用力有支撑作用，另外该鞋的防水性能也会好很多。

以上是越野跑鞋和徒步鞋鞋款各自的特点，要说区别的话，小编总结一下几点：

1、越野跑鞋适合在非水泥地适合于崎岖路面行走奔跑，而徒步鞋都适合水泥地、山路、斯卡特地貌等复杂的地形;

2、越野跑鞋支撑性好，徒步鞋在支撑性上次于越野跑鞋款，尤其是低帮和中帮鞋款;

3、越野跑鞋适合小负重的奔跑，而徒步鞋做不到这一点。适合高负重的徒步鞋不适合跑，不然很容易对脚部造成伤寒，就比如脚起泡。

无论怎么说越野跑鞋和徒步鞋着两种鞋款不能混为一谈，结合实际和户外地形来选择越野跑鞋和徒步鞋，会做到事半功倍的效果，不然的话就很容易贴上拖油瓶的标签。