跑步成了人们的日常，一年四季都能看到晨跑或者是傍晚跑步的人群，春季和夏季是跑步的好时节，但是对于秋冬天来说，跑步可能就有些束缚了，因为秋冬时节，天气冷而干燥，人们在跑步过程中产生的热量很容易因为冷空气而使体温大幅度的下降，这样很容易感冒，为了避免这样的情况发生，那么该选择怎样的秋冬跑步装备呢？

秋冬时节，全国普遍都冷了下来，但是温度上还是有所不同的，对于南方来说，室外跑步气温在10度到负一度，穿着的衣物有长袖速干衣和裤子，外加轻薄卫衣，对冷很敏感的亲可以适当穿戴上薄手套和耳罩，保护自身，不被冻到。对于北方来说，北方冬天跑步装备的衣物就比南方来的厚实一些。负一度以下建议内里穿着长袖速干衣和压缩裤，外加保暖卫衣和长裤，再加之运动夹克装，此外帽子和手套不可少。对于这样的冬天跑步健身装备，不要嫌弃穿着笨重，跑起步来其实不会很束缚运动的，但前提是冬天跑步装备的选择范围在运动鞋服品牌范畴。如果穿着其它休闲类冬季保暖服装，相信跑起步来绝对是累赘。以上介绍的是运动之中穿着的服装，此外还有一点是跑步之前和跑步之后需要做好保暖工作，准备长款棉服或者是羽绒服是再好不过的。

冬日跑步装备之跑步鞋款，建议穿着具有保暖性能的跑步鞋款，这时候网面材质跑鞋在冬季往往不起作用，反而会更冷。跑步鞋在运动中会产生很多热能，但是停下休息是热能会渐渐散去，所以选择保暖的运动鞋款，其热能挥发的会慢一些。

选择冬天户外跑步装备需看重的性能是否具有保暖的效果。保暖好的运动服装即使是运动者在出汗的情况下也能一定程度上保持身体干燥和舒适的穿着环境，如果穿着不具备透气性强的衣物，风一吹，体感温度很冷，穿着上就很不舒服，甚至会感冒。

冬季户外跑步装备还包括手套、帽子、围巾等，这些运动配件就以跑步者个人的情况而定了。以上就是跑步装备的介绍，各位亲们知道了如何选择冬季跑步装备的技能了吗？