跑步，有着增强体质、减肥、护肤等多种好处，深受众人所喜爱的一项运动。不过，跑步也容易对膝盖造成损害，特别是想跑步减肥的肥胖人群，过量的体 重也会对膝盖造成很大压力。因此，需要一双减震比较好的鞋，降低脚掌触地时对膝盖带来的冲击。除了跑步，打篮球时也需要穿着一双减震好的鞋，同样也是为了避免身体部分受伤。接下来，小编来给大家推荐几款减震效果好的鞋。

　　一、Asics减震运动鞋

　　亚瑟士Maverick 2

　　吊牌价：¥628名鞋库销售价：¥349

　　为了保护运动者的脚踝，各大运动品牌都不遗余力地更新着各自的运动鞋缓震科技，打造各自最好的减震鞋。Asics的减震跑步鞋，向来是专业人士所认为最好的选择之一。这是因为Asics拥有独家GEL 缓震胶科技，有个关于它的实验，就是6米高空扔鸡蛋，掉在缓震胶上不碎，就是这么的强悍。Asics缓震胶技术带来的柔软脚感被众多的跑友称有种踩屎的感觉，因此 Asics 的缓震鞋也被跑友们戏称为“踩屎鞋”。

　　二、Adidas boost运动鞋

　　阿迪达斯Ch sonic boost m

　　吊牌价：¥829 名鞋库销售价：¥469

　　作为全球最受欢迎的运动品牌之一，Adidas一直在鞋子科技方面不断地创新，比如boost科技的创新，解决了25年来跑步鞋一直不能兼顾“舒适”和“能量反弹 ”两项功能的问题。Adidas boost跑鞋不仅仅只是提供卓越的能量反馈，它还能在任何实际情况及状态下保证稳定的缓震效果，是被大家所认可的减震效果好的鞋。

　　三、耐克 Air max

　　Nike air max tavas se

　　吊牌价：¥699 名鞋库销售价：¥479

　　Air Max是耐克备受追捧的经典系列，其可视性的气垫设计(Visible Air)铸就了耐克品牌25年的传奇地位。耐克 Air max是耐克减震好的鞋系列之一，它可以尽可能的减少脚落地后对脚踝、膝盖的冲击，减震效果特别出众。而且每一代Air Max运动鞋都在之前的基础上有所改进，提供了更强的缓震，也彰显出越来越强的创新能力。

　　四、耐克Air zoom系列鞋

　　Nike zoom hawk flight

　　吊牌价：¥1099 名鞋库销售价：¥1098

　　除了air max ，Nike Air Zoom 也是耐克气垫技术中的一种，是耐克成熟的气垫技术之一，也具有气垫的避震缓冲性质，特别是气垫中间加入了上下端固定的尼龙纤维支撑材料，在避震时可以纤维本身被拉长所增加的张力来阻止受力部分继续溃缩，所以zoom air才能在那么短的距离中，提供相当优异的避震能力。

　　接着再以增加的张力强制拉回纤维平衡状态时的长度，挤压空气使得原本受力部位气压增加而回弹，所以有着令人惊讶的弹性与反馈性。

　　五、Newbalance缓震跑鞋

　　New balance女跑步鞋

　　吊牌价：¥759 名鞋库销售价：¥599

　　作为全球四大跑鞋品牌之一，newbalance的跑鞋科技自然也不逊色，它的跑鞋大都采用硅胶减震，能吸收99%的地面反作用力，并且把这些力作用到下一步的迈出中，并且它的跑鞋采用科技很高的中底支撑系统和中底减震系统，在减震和反弹之间达到了近乎完美的平衡。

　　比如图片中展示的这款新百伦减震比较好的鞋采用的便是BLOWN RUBBER超轻橡胶外底，前掌的BLOWN RUBBER海绵胶帮助更好的平稳避震。减轻鞋身重量比一般橡胶轻40%，提升缓震效果，增加了橡胶弹性。

　　六、李宁篮球鞋

　　李宁2016新款幻影篮球鞋

　　吊牌价：¥599 名鞋库销售价：¥499

　　“李宁云”是李宁的一大鞋子科技，其核心是“冲击化回弹”，即缓震和反弹的完美结合。“李宁云”材料减震科技在缓震与回弹效能方面的全面提升，能有效舒缓跑步时的足底压力。李宁2016年新推出的幻影篮球鞋，则是采用了李宁云三代升级科技，使用了李宁高分子材料配方，有效吸收积累落地冲击力，转化为启动回弹力，形成高效能量循环体系。

　　七、锐步跑步鞋

　　Pheehan run 3.0

　　吊牌价：¥420 名鞋库销售价：¥229

　　作为知名的运动鞋品牌，锐步也有许多减震比较好的鞋。比如锐步Pheehan run 3.0采用了锐步专利中底减震科技——DMX搭配PHO材料中底，利用缓震中底的柔软特性避震，层层缓震带来极大舒适感。利用气态缓震的科技，进一步提升运动中受到低压时的舒适性。

　　最好的减震鞋，总是能拥有出众的减震效果，带来无比舒适的脚感。怎样才能买到减震效果好的鞋?大家不妨在购买前先了解一下各大品牌的所著名的减震科技有哪些，再选择拥有那些减震科技的鞋。比如文章里提到的有着GEL减震胶的Asics鞋，又比如耐克的air max鞋，都是很不错的减震鞋。