运动带给人们的快乐是不运动的人体会不到的，而运动带给女生的苦恼也是男生体会不到的。作为女性，在运动的时候最害怕的就是胸部的震颤，不仅影响运动，还会疼。所以在进行普通运动的时候选择一件运动bra中度支撑时非常有必要的。

　　对于一般女生来说，很少有进行专业的舞蹈训练，或者hiit等高强度运动。只是因对跑步、健身以及动感单车等运动的话，选择运动bra中强度就足够保护胸部健康了。当然轻度支撑选择中强度运动内衣bra更是绰绰有余，所以选择舒适透气，剪裁合理的运动bra中度支撑就足够应对日常健身需求了。

　　在选择中强度运动内衣bra时，注意选择拥有较好弹性和延展性的内衣，能够带给胸部更好的支撑保护，在穿着的时候注意包裹性以及防震效果，如果以上几点都没问题的话，那么就可以选择购买。