随着穿着运动内衣运动观念的普及，越来越多的人姑娘会在运动时选择一件运动内衣。可是只有运动内衣的观念，但没有“选择合适强度”的概念也是不行的。乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，所以运动时穿着运动内衣减震女显得尤为重要。

　　如果女生在运动时不穿着运动内衣防震少女，胸部会因为震颤而受到损伤，在运动时影响美观和动作，而长时间的大运动量，胸部没有运动内衣防震少女的支撑保护的话，还会造成胸大肌撕伤，所以一件为运动而制作的运动内衣对于女生来说意义重大，一方面运动内衣减震女既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张，方便女生进行运动，另一方面，设计时尚的运动内衣穿着也非常的时尚好看。