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        慢跑鞋顾名思义就是适合有限慢跑的运动鞋。慢跑是最符合现在人们生活节奏的一种时尚有氧运动。一天中抽出二十分钟时间的悠闲慢跑，长期坚持不仅能够有效的减少身体脂肪，还能够防止心脏病等多种心脑血管疾病。所以众多跑鞋品牌中我们所要选择的慢跑鞋要有重要的一点就是耐穿。
　　慢跑是一种非常有规律的有氧运动，基本的跑步姿势可以用四句话概括就是大腿施力，小腿放松，前脚掌登地，后脚跟落地。从这儿我们可以看出慢跑鞋主要的磨损的地方就是前脚掌和后脚跟这两处，所以在跑鞋品牌中选择跑步鞋的时候不妨看看是不是这两处较硬，而中间足弓处比较软，一般这样的跑鞋都是比较好的慢跑鞋。在国内也有很多适合慢跑的大品牌比如新百伦等。国产鞋子中李宁的鞋子虽然主打是篮球鞋和羽毛球鞋但是也有一个系列属于自己的慢跑鞋。

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