适合老年人的运动项目有很多，传统的比如秧歌、气功等等，还有一些比较新的运动，比如健身操等等也成为了不少老年人喜欢的运动。老年人经常进行适当的运动是很有好处的，有利于提高身体素质，修身养性。中老年运动装也在这个时候越来越受到欢迎，老年人在平时运动的时候，穿上一套舒适大方的中老年运动装，能够展现出更好的状态。

一般不同运动服选用的面料不止一种，不同的面料有着不同的特点，不过，对于中老年运动服套装而言，棉质面料是比较好的选择，因为纯棉的布料亲肤性更好，手感非常舒服，老年人的皮肤比较脆弱，更适合温和质地的服装。棉质的中老年运动服套装能更好的适应气候变化，排湿吸汗的更能比较好，非常适合老年人运动的时候穿着。