夏季高温来袭，又到了穿鞋臭脚的尴尬季节。尤其像诸多男同胞们，经常穿皮鞋、运动鞋，每次被老婆女儿，朋友同事嫌弃得脸红没地儿钻。治标先治本，想减轻脚臭的问题，还是先弄清脚臭的原因吧!

　　从产生原理来讲，人体脚部的汗腺多，脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，就会发出一种臭味。

　　除此之外，平时生活中一些小习惯也会加重脚臭问题。

　　【你知道，下面这些情况都会导致脚臭!】

　　1、不注重脚部卫生

　　夏天气温较高，是真菌滋生繁衍的有力条件。有些人穿鞋过久，没有及时更换透气，就容易被真菌盯上，进而产生脚臭等一系列脚部问题。

　　2、不穿袜子/袜子质量较差

　　一入夏就贪凉的本性，让很多人夏天不喜欢穿袜子。让皮肤直接接触鞋子，反而更容易感染真菌。另外，尼龙材质的袜子，透气性较差，双脚感到闷热，脚臭就在所难免了。

　　3、个人体质问题

　　排汗是人体自发的本能，适当出汗属于正常范围。但出汗频率过高，就该考虑是不是体质问题。中医学上，将足部常出汗归结于阳虚气虚导致，是体质虚寒的表现。

　　4、鞋子不透气

　　和冬天讲究保暖不同，夏天的鞋子应该更注重透气。人体自身温度可达37℃，外部气温升高，会加速人体排汗的代谢过程。如果鞋子不透气，汗水积累在鞋仓内部，形成一个潮湿温热的环境，就有利于真菌生存，从而造成脚臭问题。

　　【脚臭太烦人，那是因为你不知道有这几大招!】

　　1、勤换鞋袜

　　穿纯棉材质的袜子，养成每天都换袜子的习惯。不要太钟爱于一双鞋，一星期保留有几双鞋可以替换着穿。换下来的鞋也可以放到空气流通的地方进行通风。

　　2、爱上泡脚

　　洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　或去医院里寻求药方，以下这个是某网友推荐的偏方，有脚臭烦恼的人可以试试。

　　【方子1】葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　【方子2】洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

　　3、巧妙为鞋子去除臭味

　　生石灰(食品袋里面常有的干燥剂)、柚子皮、干茶叶等这3件再普通不过的东西，没想到也能为你去除脚臭出一份力。随意把它们放在鞋子里一晚上，第二天再穿脚臭问题就能大大减轻了。

　　4、 选择透气的鞋子

　　鞋子会透气，脚部才能够排汗和呼吸。所以夏天开始，就要有意识地更换透气舒服的鞋子，这样才能打造出一个干爽的脚部环境，避免真菌繁殖，远离脚臭尴尬。

　　只是因为穿鞋而脚臭的问题大可不必过于担心，如果严重了，就建议去医院对症下药了。赶快马下这几招，今夏远离脚臭烦恼，公共场合再也不尴尬。