女人最美的时候，就是运动的时候!锻炼可以让人精神百倍，运动可以让人精神焕发。明星作为走在时尚前沿的icon们，在穿搭上面要给我们很多借鉴，而能够穿出不一样风格少不得要有完美健康的身材!

　　如果娱乐圈的女明星来一场运动会，那么估计没有几个人能拼得过陈意涵，因为她会的实在太多，不信你往下看。

　　大多数人对陈意涵的印象，还停留在《奋斗》中的小灵仙儿，很多年过去了，陈意涵还是长得甜，还是娃娃音，娇小的她看起来依旧惹人怜爱，像个十足的软妹。

　　作为三十多岁还元气满满的明星，这与她坚持锻炼和跑步缺不了关系，陈意涵在《花儿与少年》中，每天行程满满之后还能坚持跑步。

　　而陈意涵还有一个说起来酷到不行的爱好，那就是在全世界倒立!倒立在明星圈里其实已经流行很久了，说到这个词，小编第一个想到的就是陈意涵，她把这个运动称作自己的一种强迫症，在全世界打卡倒立。

　　看《花儿与少年》的时候，陈意涵说，只要给她啤酒、运动和一本书，她的人生就完美。如果你生活中感觉到沮丧、泄气、难过，我都会说，那你可以去看看陈意涵的微博。因为真的很多正能量，全部都是运动、倒立，旅行和无边的笑容。

　　“元气少女”不是徒有虚名。曾看台湾马拉松的采访，很多人说是受到她的感染，在《康熙来了》有一期，一位嘉宾曾因为是胖子备受嘲笑，因为喜欢陈意涵，受她的鼓励开始运动，瘦下来简直变了一个人!

　　什么样的人就跟什么样的人来玩，陈意涵的好友张钧甯，也是一个酷爱锻炼的人。跑步+泰拳+瑜伽，“台湾第一气质美女”张钧甯说自己天生就爱跑步。起床后特别喜欢束起马尾，清清爽爽的跑上5公里。

　　女生虽然都追求纤细的身材，但是非常不建议为了身材而放弃食物的乐趣。真正健康的生活方式，是像陈意涵这样积极向上的，生命不止，运动不止。

　　对于我们来说，运动确实是一种健康的生活方式，特别是在越来越缺乏运动的如今。运动健身体现反馈给你不止是身材的改变，更多的是气质和精神面貌的焕然一新。

　　陈意涵说，我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接。想起一句话：记录不是可以追求的东西，而是努力后，自然而然产生的。

　　希望大家也可以成为非常美好的人呢~