跑步的人越来越多，每个人跑步的目的不一样，坚持的时间也不一样，那么跑步1周、跑步1年和跑步3年的人，到底有什么区别呢?

　　1，作息时间

　　跑步一周：刷网页、打游戏到凌晨，默默告诉自己：明天一定要早点睡觉。第二天依旧拖到凌晨。

　　跑步一年：睡觉时间控制在10-11点，要不要晨跑基本靠自己起床的毅力。

　　跑步三年：晚上9点之前完成夜跑，11点前准时上床睡觉，第二天早起晨跑。

　　2，早餐

　　跑步一周：早餐?不存在的!睡觉才是头等大事。

　　跑步一年：对早餐要求不高，随便吃点垫垫肚子就行。

　　跑步三年：注重营养搭配和多样化，追求好吃又健康的早餐。

　　3，训练

　　跑步一周：三天打鱼两天晒网，一旦感觉浑身酸痛，就开始休息几天。

　　跑步一年：跑步习惯良好，保持跑一休一的状态。

　　跑步三年：每天必跑步，跑步已经与生活密不可分了。

　　4，装备

　　跑步一周：是否专业无所谓，但一定要美、要帅。

　　跑步一年：装备一定要大牌且功能性强的，这样才能让自己看起来像个跑步老手。

　　跑步三年：适合自己的、舒适的才重要。

　　5，日常饮食

　　跑步一周：想吃什么就吃什么，不能委屈了自己的嘴巴。

　　跑步一年：吃了一段时间的营养餐，决定犒劳一下自己，吃个烧烤、火锅。

　　跑步三年：只追求健康营养餐，高热量、不健康的食物，再美味也坚决不碰。

　　看完以上的介绍，你是属于哪一类？