高跟鞋，是在是让女性朋友们又爱又恨的鞋子啊。高跟鞋可以说就是女人的面子，而且一双好的高跟鞋的确是会让女性朋友们变得更加漂亮，更加有魅力，出席一些正式的场合高跟鞋可以说是必不可少的，但是几乎所有的女性都有一个痛苦的经历，那就是穿高跟鞋脚痛啊!

　　那么穿高跟鞋为什么会脚痛呢?是方法不对么?其实穿高跟鞋脚痛并不是什么意外情况，因为高跟鞋本来就会影响到足部的受力方式，整个身体的重量全部都在脚上，习惯了穿平底鞋的人们，乍一穿上高跟鞋会让脚步的受力方式有说改变，这样脚部难免就会有一个适应的过程，而这时候，穿高跟鞋脚疼也就不可避免了!

　　如果说穿着方法上的问题的话，最常见的应该就是，一开始就穿跟太高的鞋子，这样几乎是无可避免的会脚疼，所以，想要尽量避免穿高跟鞋脚痛，那么首先就要在穿高跟鞋的时候，慢慢来，可以先穿三四公分的，然后如果有必要的话再去尝试更高的鞋子，如果是需要穿那种十公分或者更高的超高跟鞋的话，还是要先习惯七八公分的这样循序渐进比较好，否则，不仅会穿高跟鞋脚疼，万一留下难以避免的创伤那就不好了。

　　最后，穿高跟鞋脚疼也不完全是人自身的原因，也有可能选择的鞋子有问题，所以还是建议选择大品牌的高跟鞋，这样在鞋子的质量和舒适性上会有保障，穿起来会更加顺利!