在西方国家，人们热衷于各种带有冒险性质的活动，登山，探险，徒步旅行等，这些活动成为他们休闲娱乐的主要项目，同时也体现他们的一种生活理念。在中国，类似的活动对于大多数人来说还比较新鲜，参与者也基本属于中产阶级甚至上层社会人士，另有一些时尚达人也在积极尝试这种休闲娱乐方式。

　　很多户外运动都可以让身体更加健康，骑行本质是一种健身运动，就像打球跳舞跑步，可以让大家减掉身上的赘肉，汗如雨下所以身姿矫健。

　　我们的爱车不能单纯的看成是交通工具，而应视为一种健身器材，是用时随身携带，用完妥善保管的，所以不应把车随意停放在菜市场、地铁口、公交站这些公共场合，这是对它的不负责，骑完后常常洗车保养。

　　首先让车友畏惧骑行的是温度，当然在开春后就不怎么冷了，不过早晚温差大，还是要注意身体，为了保持温度就得多穿衣服，但厚重的衣物阻碍骑行的乐趣，其实只需要简单几件就能克服温差带来的寒冷感觉。所以选一套好的骑行服也是很有必要。

　　寒风入眼，忍不住涕流满面，特别是一定速度下的骑行，急速而又低温的气流略过眼眶总会让许多车友睁不开眼睛。低温更是让很多人放弃运动，选择宅在家里!提高骑行安全，更要佩戴防风手套，注重保暖!

　　户外骑行运动的时候最好先进行热身，拉伸全身韧带让身体活动开来。自行车骑行也要循序渐进，不可一下进入狂暴状态，呼吸尽量“浅、快”，过量急速的呼吸会让过多寒气进入肺部，造成不适，也会将体温从肺部流失，均匀协调的呼吸时骑行时候的重点。

　　骑行是一种征服，从海拔300米，到600米，到1000米更高，当你登上山顶，举目远眺，会产生豪气，得到一种满足，当你通过一段高难度的林道越野或艰险的公路,会有一种征服的快感。于是不停的找更高的山，更难走的路。

　　你可以通过这点来辨认一个经验丰富的车手。他们端坐在车座上，上半身稳如泰山纹丝不动，而他们的腿却像活塞一样高速运转。没有多余的动作，没有晃动，就像一台性能上佳的发动机，源源不断地产生力量。

　　挑个天气不错的日子，带上家人或者朋友，一边骑行，一边观赏沿途美景。在这样的骑行中，能与大自然来一个亲密的接触，对放松身心大有裨益。还有人热爱带有冒险性质的骑行，突破自我，同时借机用冒险充实和装扮生活。